De hike naar Romsdalseggen: veilig onderweg in de zomer

Goede wandeluitrusting 

Een rugzak van 30 liter is de beste optie om alles te kunnen meenemen wat je nodig hebt in de Noorse bergen. Neem sowieso een kaart en kompas, een verbandtrommel, opgeladen mobiele telefoon en een hoofdlamp mee. Scroll naar beneden voor de complete lijst aanbevolen spullen.

Voldoende eten en drinken

Zorg altijd voor voldoende eten en drinken als je een wandeltocht gaat maken. Het is belangrijk om voldoende proviand bij je te hebben, zodat je tijdens de hele tocht genoeg energie hebt.

Tochten met een gids

Als je weinig of geen ervaring hebt of zo’n tocht niet graag in je eentje maakt, raden we je aan om mee te gaan met een begeleide tocht. Een goede gids kan van een minder mooie dag een fantastische ervaring maken. 

Weersomstandigheden in de bergen

Zelfs als er zonnig en mooi weer wordt voorspeld, kan het weer snel omslaan. Check dus altijd de weersvoorspelling voordat je aan je tocht begint en vraag aan de lokale bevolking welk weer er wordt verwacht. Zij kunnen je dikwijls vertellen of er kans is op regen of wind, zelfs als er rustig en goed weer wordt voorspeld.

Do’s en don’ts

Elk jaar gaan Noorse reddingsteams die bestaan uit vrijwilligers de bergen in op zoek naar reizigers die verdwaald, moe of gewond zijn of in de problemen raakten toen het donker werd. Vaak dragen deze reizigers alledaagse kleding en missen ze de nodige uitrusting.

Doe als volgt:

• Zoek de afstand, de duur en de verwachte fysieke vorm op van de wandeling die je wilt gaan doen.
• Volg de weersomstandigheden op de voet en luister altijd naar de plaatselijk bergbewoners.
• Koop of huur de gepaste uitrusting voor je trip.
• Breng altijd genoeg eten, drinken en een extra set kleren mee in je rugzak.
• Bekijk of je kunt aansluiten bij een begeleide tocht.

Vermijd het volgende:

• Draag geen jeans, sportschoenen of andere alledaagse kleding.
• Begin niet te laat op de dag aan je tocht. Zo riskeer je in het donker te moeten wandelen.
• Begin nooit aan een bergwandeling als je je fysiek niet goed genoeg voelt.
• Wees niet afhankelijk van de kaart op je mobiele telefoon. In de bergen heb je niet overal netwerk.
• Laat niets achter, ook geen afval.