Veiligheid tijdens skitochten
Tijdens een skitocht worden je kliminspanningen beloond met adembenemende uitzichten en spannende afdalingen. Toch is het belangrijkste dat je heelhuids thuiskomt om er de dag nadien opnieuw van te kunnen genieten. Lees hieronder hoe je veilig op skitocht vertrekt in Noorwegen.
Telefoonnummers voor noodgevallen
De Joint Rescue Coordination Centres (JRCC) zijn verantwoordelijk voor zoektochten en reddingsoperaties in de bergen.
51 51 70 00 – JRCC Zuid-Noorwegen
75 55 90 00 – JRCC Noord-Noorwegen
Nuttige websites
Lawinevoorspellingen
Krijg lawinewaarschuwingen in heel Noorwegen via varsom.no.
Weervoorspelling
Check de weersomstandigheden in jouw regio op yr.no.
Lokale omstandigheden
Deel zelf en krijg ook toegang tot informatie over de lokale omstandigheden en download een hellingskaart met de REGOBS-app (App store of Android store).
Toerskiërs van over de hele wereld houden van Noorwegen omwille van het uitdagende skigebied, de weersomstandigheden en de vriestemperaturen. Het is alles wat je nodig hebt voor een avontuur vol adrenaline in de met sneeuw bedekte bergen.
Het is wel belangrijk om je bewust te zijn van de mogelijke gevaren die deze omstandigheden met zich meebrengen. Hier zijn onze beste en belangrijkste tips om veilig te blijven tijdens skitochten.
Bereid je voor op veranderende omstandigheden
Je moet altijd het lawinegevaar checken en je tochten plannen op basis van het weer en de omstandigheden. Zorg ervoor dat je vertrouwd bent met de negen eenvoudige regels van de Noorse bergcode om te blijven.
- Begin je reisplanning altijd bij de lawinevoorspelling varsom.no.
- Download de REGOBS-app van App store of Android store Met REGOBS deel je informatie over lokale omstandigheden delen met andere mensen, en een hellingskaart downloaden.
- Blijf op de hoogte van de weersomstandigheden bij jou in de buurt met yr.no en senorge.no.
Huur een ervaren lokale skigids in
Vind de beste en veiligste skitochten in de omgeving dankzij een lokale skigids.
Noorwegen heeft een complexe geografie met wisselvallige weerpatronen, waardoor het moeilijk kan zijn om de huidige skiomstandigheden volledig te benutten. Lokale gidsen hebben deskundige kennis over de kwaliteit van de sneeuw en het omliggende terrein, waardoor er minder risico is op lawines en andere potentiële gevaren.
De International Federation of Mountain Guides Association (IFMGA) heeft meer dan 100 gekwalificeerde berggidsen die ervoor zal zorgen dat je de perfecte tocht vindt voor jouw fitheid, vaardigheid en ambitie.
Wat breng je mee?
Schop
Lichte, opvouwbare, metalen schep met telescoopschacht.
Lawinesonde
Minstens 240 centimeter lang, koolstofvezel (lichter dan aluminium en buigt minder door).
Zendontvanger/baken
Met extra batterijen. Controleer op kapotte antennes. Zorg ervoor dat je weet hoe je dit gebruikt.
Fluitje
Zo kan je urenlang lawaai maken als je gevonden moet worden.
EHBO-doos
Voor kleine kwetsuren en medische problemen.
Bivakzak
Voor comfort tijdens pauzes en noodgevallen.
Zonnebrandcrème en lipbalsem
Met een beschermingsfactor (SPF) van minimaal 30.
Zonnebril/gletsjerbril
Met 100% UVA/UVB-bescherming en zijschermen.
Sneeuwbril
Beschermt je ogen en verbetert de zichtbaarheid.
Hoed en nekhoes/haarband
Houdt je hoofd en nek warm.
Skistijgijzers
Voor extra grip bij het klimmen tijdens zware sneeuwomstandigheden.
Stijgijzers voor laarzen
Kan je gebruiken tijdens het afdalen of beklimmen van steil en ijzig terrein.
IJsbijl
Bijl met rechte schacht, bij voorkeur met stalen kop en aluminiumhandvat.
Helm
Sterk, licht, en met goede verluchting.
Koplamp
Kleine, lichtgewicht LED-versie wanneer je heel vroeg of laat op pad gaat. Vergeet niet om extra batterijen mee te nemen.
Mobiele telefoon
Met een volledig opgeladen batterij en een offline kaart.
Extra kleding
De weersomstandigheden in Noorwegen kunnen snel veranderen, dus neem altijd wat extra kleding mee (handschoenen, muts en een dikke jas met capuchon) verpakt in een waterdichte tas.
Kaart en kompas
Voor snelle en gemakkelijke navigatie.
GPS
Een goede hulp als het slecht weer is en je je weg naar beneden moet banen. Niet ter vervanging van kaart en kompas.
Voeding
Genoeg eten, water en warme dranken voor de hele dag, plus een extraatje in geval van nood.
Thermosfles
Met warme dranken voor de hydratatie. Deze warmte heb je nodig om de vermoeiende klim en koude omstandigheden het hoofd bieden.
Nuttige apps
VARSOM
Nuttige informatie over lawinegevaar in heel Noorwegen.
iPhone: Varsom voor iOS
Android: Varsom voor Android
YR
Voor de recentste weersvoorspellingen.
iPhone: Yr voor iOS
Android: Yr voor Android
REGOBS
Bekijk info over sneeuw en lawines van anderen, deel je eigen observaties en download een kaart met de hellingsgraden.
iPhone: REGOBS voor iOS
Android: REGOBS voor Android
Wat je moet meebrengen
De beste hellingen bereiken kan veeleisend zijn. Daarom is het van cruciaal belang om zo licht mogelijk te pakken (in een goede rugzak), maar nog steeds de essentiële zaken mee te nemen (bekijk de lijst). Voor je vertrek:
- Test en leer je nooduitrusting kennen.
- Vergeet niet om reserveonderdelen in te pakken in geval er iets kapot gaat onderweg.
Wat je moet dragen
Het gezegde ’slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’ is gebruikelijk in Scandinavië, en dit geldt zeker als het over skitochten gaat.
Kleed je in laagjes
Het beste advies is om veel lagen te dragen, omdat dit het gemakkelijker maakt om je lichaamstemperatuur te regelen.
- Een nauwsluitende basislaag van wol houdt je koel op de berg en warm tijdens de afdaling.
- Een tussenlaag van wol of fleece helpt je warm te blijven.
- Een lichte wind- en waterdichte jas en broek als buitenlaag beschermen je tegen de natuurelementen.
Draag goede laarzen
Je hebt schoenen nodig die speciaal zijn ontworpen voor skitochten. Ze moeten comfortabel zijn en een goede bewegingsvrijheid bieden om te wandelen en stabiliteit te bieden tijdens het skiën.
Gebruik zonnecrème en een sneeuwbril
Je bent omringd door sneeuw, maar de zon kan verrassend sterk zijn. Breng zonnebrandcrème mee met een beschermingsfactor (SPF) van ten minste 30 om je huid te beschermen, en een donkeren sneeuwbril of zonnebril.
Checklist voor skitochtuitrusting
Houd het veilig
Bekijk de onderstaande video's voor meer tips over hoe je het veilig houdt in de bergen.
Profiteer van topaanbiedingen
Bekijk onze selectie van vertrouwde bedrijven die er alles aan doen om je een goede reis te bezorgen.