Tijdens een uitdagende activiteit produceert je lichaam veel adrenaline en dopamine. Dit geeft je een heerlijk gevoel en is voor sommigen zelfs een natuurlijke 'high' waar je aan verslaafd raakt.

Wetenschappers hebben ook ontdekt dat angst vergelijkbaar is met een gevoel van verliefdheid of aantrekkingskracht naar iemand toe. Wanneer je je angst overwint, vult je lichaam zich met positieve gevoelens en liefdevolle hormonen.

Wanneer je een spannende activiteit doet met mensen die je dierbaar zijn, geeft die ervaring je relatie echt een boost en wordt jullie band alleen maar sterker. Deze activiteiten zijn ook perfect geschikt om indruk te maken op je partner. Of misschien wil je je kinderen laten zien hoe cool je wel niet bent?

Ga voor een actieve vakantie in Noorwegen en combineer activiteiten in de buitenlucht met unieke natuurervaringen. Klaar voor de uitdaging?

Hier vind je elf tips voor zinderende activiteiten die je relatie een boost kunnen geven en je een onvergetelijk heerlijk gevoel zullen geven.

2. Zipline

Vlieg veilig langs een kabel door de lucht. Ga voor het uitzicht van jouw keuze (stad, bos, fjord of berg) en zoef naar beneden!

De langste zipline in Noorwegen ligt in het schilderachtige dorpje Flåm. Met zijn 1.381 meter is het zelfs de langste van heel Scandinavië. Geniet van het uitzicht, maar doe het snel. Je topsnelheid bedraagt namelijk 100 kilometer per uur!

In Oslo kun je je aan de zipline Kollenvsvevet wagen, aan de skischans van Holmenkollen. Kom te weten hoe het voelt om een skispringer te zijn aan de top van de schans.

3. Canyoning, speleologie en bungeejumpen

Wie niet veel weet over het concept canyoning, hier een korte beschrijving: je draagt een wetsuit, een helm en een reddingsvest en springt van rotsen, zwemt door grotten, glijdt langs natuurlijke glijbanen naar beneden en kunt langs bergwanden en watervallen naar beneden abseilen. Niet echt voor gevoelige zielen, maar verder krijg je wel gegarandeerd een spannende ervaring die je zeker kriebels in de buik zullen bezorgen.

Wil je meer prachtige rotsen verkennen, dan kun je je wagen aan caving, een begeleide tocht tot diep in smalle grotten.

Nog iets? Ooit bungeejumpen geprobeerd? In Noorwegen kun je van boven een fjord, een waterval of een vallei springen.

5. Klimmen

Klimmen is een gevarieerde discipline die variaties heeft als rotsklimmen, ijsklimmen, sportklimmen, boulderen en scramble. Ongeacht wat je leuk vindt, je krijgt een mooie mix van spanning en contact met de natuur.

Van noord tot zuid vind je begeleide klimtochten, -cursussen en routes voor alle niveaus. Een prima startplek om aan je klimavonturen te beginnen is het stadje Åndalsnes, dat bekend staat als de hoofdstad van de bergsport. Nu je er toch bent, dan kun je even binnenspringen in het Norwegian Tindesenter, waar je de hoogste indoorklimmuur van het land vindt. Je komt er ook meer te weten over de geschiedenis van de bergsport.

Een andere manier om te testen hoe je met de hoogte omgaat, is een bezoekje aan één van de vele klimparken in het land. Zoek je evenwicht en probeer verschillende obstakels in en tussen de boomtoppen. Veel klimparken hebben ziplines, kabelbanen en sprongtorens.

6. Via ferrata

Klaar voor de rotsen? Via ferrata betekent ’spoor’ in het Italiaans en is een variant van het rotsklimmen waar je veilig aan een kabel vasthangt. Er komen regelmatig nieuwe via ferrata’s bij. Op het moment dat we dit schrijven zijn er ongeveer 20 over het hele land, bijvoorbeeld in Valdres, Hardanger, Loen, Åndalsnes en Hemsedal.

De lengte, hoogte en moeilijkheidsgraad van via ferrata’s kunnen erg variëren. Je vindt er zeker eentje naar je zin, zelfs als je geen eerdere klimervaring hebt. En ongeacht je niveau kun je rekenen op een adembenemend uitzicht!

7. Zomerskiën

Stel je voor dat je naar beneden skiet langs glooiende pistes met een prachtig uitzicht over fjorden en bergen… terwijl je een t-shirt draagt. Jawel, in Noorwegen kun je midden in de zomer van de winterse magie proeven in Stryn Summer Ski Center, Galdhøpiggen Summer Ski Center en FONNA Glacier Ski Resort in Hardanger. De laatste twee hebben verschillende pistes van verschillende moeilijkheidsgraad en daarnaast ook sneeuwparken met leuke rails en sprongen. FONNA Glacier Ski Resort biedt ook begeleide gletsjertochten.

De openingsuren van de zomerskicentra hangen af van de sneeuw- en weeromstandigheden. Houd zeker voor je vertrek de sneeuwvoorspellingen in de gaten en zorg voor een plan B als het weer zou tegenvallen.

8. Safari’s op een RIB-boot

Stevige, stabiele RIB-boten zijn perfect geschikt voor snelle avonturen op zee. Leun achterover en geniet van de fjorden, de middernachtzon, zeearenden of orka’s. Waar je ook heen gaat, het wordt beslist een spannende rit!

In Hellesylt in Fjord-Noorwegen biedt het bedrijf Bonseye tochten aan met elektrische RIB-boten.

10. Surfen en windsurfen

Surfen is een combinatie van geduld, timing en training. Er zijn maar weinig dingen die vergelijkbaar zijn met een golf pakken nadat je lang hebt moeten wachten in het water. De eerste keer dat jij de golf neemt en niet dat de golf jou meeneemt, is echt zo bijzonder.

De Noorse interesse in surfen, windsurfen en waterkiten gaat in stijgende lijn en verschillende plekken in het land bieden echt geweldige surfomstandigheden met golven die je kunt vergelijken met die op Bali en Hawaï: van Larvik in het zuiden, via Jæren en Stadtlandet in het westen tot de Lofoten in het noorden.

Veel Noorse surfscholen bieden arrangementen met accommodatie, surflessen, boards en de nodige uitrusting.

11. Windtunnels

Vlieg als een vogel! Een windtunnel is de perfecte activiteit voor groepen vrienden en families. Beleef de unieke ervaring van vliegen in een veilige omgeving en ervaar de spanning en de voldoening. Dit is een activiteit die geschikt is voor iedereen, maar op de meeste plaatsen moeten kinderen ouder zijn dan 5 jaar.